18 подписчиков
3 НЕОЧЕВИДНЫЕ ПРИЧИНЫ ОТЁКОВ, О КОТОРЫХ МАЛО КТО ДОГАДЫВАЕТСЯ.
Знаете, что самое обидное в отеках?
Когда их списывают на возраст, гормоны или проблемы с почками 🤔
хотя истинная причина кроется совсем в другом!
И пока пытаешься бороться с ветряными мельницами, отеки продолжают портить настроение и отражение в зеркале.
Но не отчаивайтесь 😉
Я расскажу вам о трех неочевидных причинах отеков, о которых мало кто догадывается.
1) Сутулость.
Банально, но так.
Эта «любимая» привычка многих из нас может приводить к застою лимфы и нарушению кровообращения, что и провоцирует отеки. Особенно страдает зона лица и шеи.
Моя рекомендация: следите за осанкой, делайте регулярно упражнения для спины и шеи.
2) Спазмированные мышцы головы.
Знаете ли вы, что напряжение в области головы и шеи может буквально «блокировать» нормальный отток жидкости? В итоге - отеки, головные боли и тусклый цвет лица.
Моя рекомендация: регулярный массаж головы и шейно-воротниковой зоны творит чудеса!
3) Напряжение лицевых мышц.
Мимические привычки, стресс, даже неправильный прикус - все это может приводить к мышечным зажимам и, как следствие, к отекам.
Моя рекомендация: освойте техники самомассажа лица, регулярно расслабляйте мышцы лица и не забывайте про гимнастику!
Помните: отеки - это не приговор! И часто решение проблемы гораздо проще, чем кажется 😉
Если хотите системно поработать над отеками глаз, то попробуйте эти 3 упражнения
1 минута
23 августа