8150 подписчиков
Самое сложное в терапии обнаружить пустоту в себе, заметить себя с этой пустотой внутри и не убежать автоматически как раньше.
А остаться с собой, с пробитой дырой в груди, не поддастся соблазну запихнуть по привычке кого-то внутрь звонком или встречей, а наоборот повернуть весь взор на себя и эти ощущения. Выдержать, не бояться себя, ни отталкивать, ни подменять миром другого, а оставаться с собой, побыть в своем мире, который вдруг в терапии начинает захватывать.
Проявить интерес к себе, побыть с собой.
Психика поднимает бессознательные болезненные пласты тогда, когда есть психический ресурс выдержать и переварить всю неопознанную боль, которая тянется из глубин запашком холодка, пустоты, фоновой депрессии.
Время встречи с собой настоящей, всегда тревожно, болезненно, вход через океан боли в темную бездну, которую в первой половине жизни как-то удавалось оббегать, не замечать.
Только соединившись и расположив в психике тень, боль, пустоту, одиночество, отчаяние, бессилие и безысходность мы встречаемся с разочарованием через разрушение иллюзий и перед нами открывается большой и интересный путь. Где обнаруженная пустота, это начало огромного пути к себе.
Там скрыта как тень, смерть, так и жизнь, огромный потенциал, любовь. Бояться своей пустоты, это равно бояться себя и никогда в таком случае с собой настоящей не встретиться.
В этом случае приходится обходиться с собой по привычке пренебрегая, отвергая свою уязвимость и уничтожать в других, укрепляясь в искусственном Я и отрыве от себя, приходится держаться об хрупкую внешнюю конструкцию, которая опирается на пустоту.
В таком человеке океан тревоги под которой ярость и на удержание уходит много жизненных сил, ресурсов, чтобы поддерживать искусственный фасад.
Путь к себе лежит через вход в боль и внутренний ужас, на удержание которого уходит много сил и в результате приходит психическое истощение.
Запись на терапию и консультацию в директ Telegram 👉 @yuliyazubenko
Подписывайтесь на мои ресурсы:
* Telegram: https://t.me/YuliaZubenko
* Youtube: https://www.youtube.com/@juliazubenko
* Instagram: https://www.instagram.com/yuliya.zubenko/
1 минута
22 августа 2024