1 подписчик

Мне не подходит жесткая дисциплина

Запреты, ограничения, строгие рамки не помогают достигать результатов в жизни. Не важно касается это питания, режима дня, работы или отношений.

Все мои попытки жесткой дисциплины рано или поздно заканчивались срывами и чувством вины за собственную беспомощность и слабую силу воли.

«Желая все и сразу, ты не получишь &#*!@»

Поэтому в работе с клиентами я придерживаюсь правил МЯГКОЙ ДИСЦИПЛИНЫ, планомерного внедрения привычек и постепенных изменений, которые становятся обычной жизнью клиента.

↪ В противном случае после сопровождения человек возвращается в привычную ему ТОЧКУ Ж: ДИЕТЫ, ЗАПРЕТЫ, СРЫВЫ 🚫🤯

Моя личная МЯГКАЯ дисциплина состоит из 4-х пунктов:

• Составляю планы исходя из своих ценностей

• Ставлю задачи из позиции: минимум, норма и максимум

• Главная задача дня стоит первая в списке выполнения

• Благодарю себя за сделанное и не концентрируюсь на невыполненных задачах!

Около минуты

22 августа 2024