13 подписчиков
Солнце, пробиваясь сквозь листву волшебного леса, освещало изумрудную полянку, где гном Барнабус с увлечением чистил свой топор. Рядом, у пруда, русалочка Марго, нежно взбивая пену из мыльных пузырей, размышляла о том, как же сложно найти в океане ракушку, которая точно повторяет форму ее хвоста.
Вдруг, воздух завибрировал от сильного порыва ветра. Из-за деревьев вышла волшебница Елена, блестящая в ярко-синем плаще, и с тревогой взглянула на гнома.
- Барнабус, у тебя проблемы? Ты какой-то грустный, - спросила она.
Гном вздохнул, положил топор, и с тяжестью в голосе сказал:
- Елена, у меня просто проклятье какое-то! Не могу отпустить ту историю с урожаем моркови, когда кролики всю пожрали. Постоянно перед глазами та картинка, как морковь увядает, и я ничего не могу сделать. Сплю и вижу эту морковь во сне...
- Барнабус, я понимаю, как тебе тяжело, - сочувственно ответила Елена, - Но не волнуйся, я знаю, как избавиться от этих мучительных воспоминаний!
Марго, подслушивая их разговор, с интересом подошла ближе:
- И как же, Елена? Что за волшебство такое?
- Это не просто волшебство, - загадочно улыбнулась Елена, - Это волшебство движений! И называется оно EMDR.
Гном Барнабус недоверчиво сморщил нос:
- EMDR? Звучит странно. И что это такое?
- Представь, что в твоем мозгу есть особая комната, где хранятся все воспоминания, - объяснила Елена. - И вот, в этой комнате осталась заперта дверь с картинкой про морковь. Когда ты думаешь о ней, она открывается, и тебя заполняют неприятные ощущения.
- И как же открыть ее правильно, чтобы убрать эти плохие чувства? - спросил Барнабус.
- EMDR помогает переработать эти воспоминания, открыть дверь в комнату и переместить картинку в другой отсек, где она не будет тебя беспокоить, - ответила Елена. - При этом мы будем делать несложные движения, которые запускают специальные процессы в мозгу.
Марго, заинтригованная, засверкала глазами:
- Как интересно! А можно и мне попробовать? У меня тоже есть одно неприятное воспоминание. Я как-то потеряла любимую жемчужную бусину с хвоста. И до сих пор не могу её найти.
Елена улыбнулась:
- Конечно, Марго! EMDR подходит для любых неприятных воспоминаний, которые затрагивают нас и делают не счастливыми.
Так и началось необычное волшебство. Елена указала Барнабусу на его воспоминания о моркови, попросив его описать чувства, которые он при этом испытывает. В это время она делала медленные движения рукой, словно направляя его внутренний взгляд.
Марго тоже попробовала EMDR с воспоминаниями о потерянной бусине.
Сначала все трое чувствовали неудобство от возвращения к неприятным воспоминаниям, но с каждым движением Елена помогала им переосмыслить события и уменьшить их негативное влияние.
К концу сеанса Барнабус уже не видел во сне увядающую морковь, а Марго чувствовала себя спокойно, понимая, что потерянная бусина - всего лишь небольшая потеря в ее жизни.
- Это волшебство! - воскликнул Барнабус, чувствуя легкость и радость.
- Действительно, EMDR - это удивительный метод, - подтвердила Марго, - Он помогает не только избавиться от неприятных воспоминаний, но и обрести внутренний мир и спокойствие.
Елена улыбнулась и сказала:
- EMDR - это не просто волшебство, это возможность переписать свою историю и жить с чистым сердцем!
И так, на волшебной полянке осталась только тишина и свет заходящего солнца. Гном Барнабус уже не грустил о моркови, а русалочка Марго с удовольствием взбивала пену из мыльных пузырей, думая о том, что и в океане ее ждет много других, еще более красивых жемчужин.
А волшебница Елена уже готовилась к новому волшебству, готовая помочь всем, кто ищет спокойствие и счастье в своем сердце.
2 минуты
21 августа 2024