15 вопросов для утренних страниц и письменных практик

Несмотря на мою большую любовь к письменным практикам, утренние страницы не сразу заслужили место в моем распорядке. Структурная часть меня сопротивлялась идее свободного потока сознания, особенно, когда в руках был красивый блокнот — я же испорчу его бесполезными мыслями!

Тогда я решила, что к идее «писать все, что приходит в голову» можно добавить немного конкретики — выбирать какую-то тему или направление, и уже потом давать волю потоку создания. И такой подход для меня сработал.

Если чистый лист также вводит вас в ступор, я собрала несколько простых вопросов, с которых можно начать утренние страницы:

— О чем я думаю прямо сейчас?

— Что меня беспокоит?

— Какие цели сейчас стоят передо мной?

— Что мне приснилось? Что я чувствую и думаю по этом поводу?

— Что я вижу вокруг себя?

— Как я себя чувствую?

— Почему я подхожу к той или иной ситуации так, а не иначе?

— В чем мне нужна помощь?

— Что я могу сделать, чтобы чувствовать себя лучше, чем сейчас?

— Какие ценности сейчас есть в моей жизни?

— Какие ценности важны для меня? Почему?

— Что меня по-настоящему раздражает?

— За что я испытываю благодарность прямо сейчас?

— Что мне нравится в себе?

— Чему мне удалось научиться в последнее время?

Надеюсь, вам будет полезно =)

#письменныепрактики

1 минута

21 августа