Хотела поделиться еще одной историей. Уже наверное месяц я принимаю душ и заканчиваю его ополаскиваем 10-15 секунд под холодным душем. И я прям кайфую, чувствую как классно дышать под холодной водой, как будто-то легкие раскрываются полностью и кислород доходит до каждой клеточки. Не остановила практику даже на время больного горла и кашля. Тело прям требует, руки сами поворачивают кран на минималку.