847 подписчиков
9 эмоций при работе с психологом
Наши чувства и эмоции помогают формировать окружение, делать выбор, определять приоритеты и узнавать себя. Но они могут и запутывать нас, особенно в периоды стресса, перемен и кризисов. В такие моменты можно стать котенком, запутывающимся еще сильнее. А можно тем, кто по шагам учится развязывать узелки и разматывать клубок из мыслей и чувств.
Но что делать, если иногда невозможно описать словами даже самые яркие эмоции? Можно попробовать колесо эмоций, таблицу эмоций или даже атлас эмоций, которые мы собрали в материале «Как понять, что ты чувствуешь». Там же мы рассказали, какие вопросы помогут прислушаться к себе в любой ситуации и почему важно делиться эмоциями с другими.
Около минуты
21 августа 2024