5300 подписчиков
Советы тренера: ложный вдох, обучение дыханию в плавании кролем
Это дыхание изменит твое плавание!
Как только вы научитесь правильно дышать, вдыхать достаточно воздуха. Делать правильный поворот головы на вдох. Вовремя поворачивать голову на вдох, чтобы не нарушать ритм вашего плавания. Ваша техника плавания преобразится, вы сможете плыть легко и на любые расстояния!
Обычно мы даем новичкам такое упражнение, когда они уже научились выполнять гребковые движения прямыми руками, которые эффективно продвигают их вперед, сохраняя положение тела в горизонте. Как только основная база техники плавания кроля готова, можно приступать к обучению дыханию. Именно упражнение "ложный вдох" помогает научиться дышать правильно и не нарушать ритм в последствии, при дальнейшем обучении плаванию кролем.
Иначе, заплавав ошибку, можно остановиться в росте результата через какое-то время и все равно придется потратить массу времени на правильно поставленный вдох.
Узнать расписание и записаться в школу плавания "Silver Swim":
- на сайте
- по телефону +7 (969) 777-80-00 (Москва)
- по телефону +7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
Около минуты
22 августа 2024