11 подписчиков
ровно три года назад она сказала "Да!"
любимая жена, спасибо тебе за поддержку, мотивацию и то, что ты всегда рядом 🥰
отдельное спасибо за помощь подсчёте калорий и приготовление самых вкусных завтраков, обедов и ужинов🍔 (хоть я и постоянно ною, что готовишь НАСТОЛЬКО вкусно, что я не могу остановиться и толстею именно от этого😂)
в честь праздника устроил себе тренировку, прошёл на эллипсе не 20 минут, как обычно, а 30, полёт нормальный, можно оставлять 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
прочитал добрую сказку Сары Уикс "Мо, или щенок, который умел ждать"👩🎓
на этой неделе лень выигрывает со счётом 2:1 по количеству дней в офисе, но у меня ещё есть шанс сделать хотя бы три тренировки и компенсировать непройденные шаги (сегодня 14к, например)
намедни отсутствие шагов компенсировал велопрогулкой - 12км, мелочь, а приятно, вот только педаль похрустывает как-то неприятно, видимо, пора на ТО
ну а пока - возвращаюсь домой, обнимаю жену и готовлюсь к новому дню👋
Около минуты
21 августа 2024