16 подписчиков
Сложности с концентрацией? 👇
В современном мире многозадачности это довольно частое явление: мысли скачут, внимание рассеивается, задачи кажутся невыполнимыми.
Причины могут быть различны:
* Усталость
* Стресс
* Информационная перегрузка
* Негативные эмоции
Если вам это знакомо, предлагаем выполнить практику, которая даёт глубокую психоэмоциональную перезагрузку, позволяющую восстановить концентрацию и продуктивность.
В ее основе телесно-ориентированный подход, включающий дыхательную методику ребефинга.
Ребефинг помогает:
* Освободить сознание от внутренних зажимов и блоков
* Снять неосознаваемые страхи
* Снизить психическое напряжение
Перед началом предоставляется подробная инструкция и проводится сопровождение.
#практики_wellbe
Около минуты
21 августа 2024