110,5 тыс подписчиков
Мы составили подборку книг о йоге 📚
✔️ Отличная книга для первого знакомства с йогой, асанами и дыханием — Б.К.С. Айенгар «Йога Дипика»
✔️ Самый подробный справочник по позам йоги — «2 100 асан. Вся йога в одной книге» Даниэл Ласерда
✔️ Взаимосвязь йоги, здоровья и самочувствия — «Йога для всех. Путь к здоровью» Элис Кристенсэн
✔️ Энциклопедия, которая поможет детально и глубоко разобраться в вопросе, что происходит с телом во время практики на уровне ОДА , нервной системы, органов дыхания, сердечно-сосудистой системы — «Анатомия Хатха-йоги»
А вы читаете книги о йоге? Поделитесь с нами? 👇🏻
Около минуты
21 августа 2024