13 подписчиков
Хочу поделиться своими размышлениями, которые появились в процессе Вызова "Диалога с деньгами":
понятия «думать процесс» и«прокрастинировать процесс» надо различать.
Важно посмотреть и определить механизм наших действий:
✅Решила что-то сделать - безотлагательно сделала.
✅ Решила что-то сделать - включила режим ожидания на неопределённый срок.
✅ Решила что-то сделать- слегла от страха не справиться.
✅Решила что-то сделать - пошла это решение заменять другими действиями.
✅ Решила что-то сделать - выбросила из головы решение, заранее
ожидая провал.
🔥 Это касается любых дел. Иногда простая мысль о том, что надо помыть посуду, может день выедать мозг вместо того, чтобы взять и помыть тарелки.
В чем суть прокрастинации (откладывании дел на потом) и лени?
В том, что прокрастинация - это невроз, когда мы растрачиваем свою энергию, силы, возможности и ресурсы на нецелевые действия.
А лень - это механизм сохранения своей энергии и сил.
Например, мне нужно сделать отчёт, и вдруг я вижу, что у меня цветочки как-то подвели: "А пойду - ка я лучше их пересажу. Ой, так мне ж нужна замля , значит придётся идти в магазин" и так далее.
День прошел, цветы 🥀 живые , а отчета так и нет.
Как вы думаете это лень или прокрастинация?
Такая мысли 💭 у меня появилась.
А вы готовы попробовать провести день в режиме «подумала - сделала». Все мысли, которые приходят в голову с фразами «надо сделать это...», сразу безотлагательно переводите в действия.
Это прям реальный эксперимент! Можете сделать, чтобы понять:
1⃣ мы думаем больше дел, чем у нас на это существует ресурсов
2⃣ мы думаем не о тех делах, которые действительно являются целевыми (особенно это важно для тех, кто ставить себе финансовую цель)
И вот такой вывод:
Невроз ( в контексте этой темы) - отражение страха денег.
Лень - "не живи, а выживай" сбережём свою энергию или вторичная выгода на развитие (т. е если я не буду учиться, зарабатывать, тк это время, а мне лучше это время провести с детьми, мужу ужин приготовить и погулять с подругой)
Энергоприносящее действие- это силы, заряд и отдых.
1 минута
21 августа 2024