22 подписчика
А точно ли это лень? 🤔
Ужасно не хочется что-то делать, заставляете себя, параллельно ругая за собственную лень. Знакомое чувство?
Всё зависит от того, что именно принимать за лень.
🔷 Усталость.
Она может быть от чего угодно и какая угодно.
От работы, уборки, учёбы, людей.
Физическая, психологическая, эмоциональная.
🔷 Отсутствия мотивации = нет желания.
Очень много громких слов про мотивацию, на деле всё просто: ты либо хочешь и делаешь, либо не хочешь и «потом, нет времени, не до этого сейчас» и тд.
Нужно очень много сил, чтобы делать то, что не хочешь.
Бывает так, что желание и не желание относится к процессу и результату. Очень часто мы хотим результат, не проходя процесс, потому что не хотим процесс.
🔷 Расстановка приоритетов.
Работа может перевешивать ценность спорта, по этому человек не тренируется. Ему не лень, он не устал, и он действительно хочет, но! По каким-то внутренним критериям работа важнее. То же самое может происходить с любым процессом вашей жизни.
🔷 Существуют и другие разные факторы.
«Хочу заниматься спортом, но не занимаюсь, потому что считаю, что не смогу похудеть.»
Поэтому не следует списывать всё, что вам не хочется в данный момент делать, что-то на лень.
А вы испытываете чувство вины когда, как вам кажется, вы ленитесь?
#психология
____________________________
Не забудьте подписаться! 👇
1 минута
21 августа 2024