18 подписчиков
😋 При недостатке сна тянет на сладкое
Замечали? Дело в том, что чувствительность к сладкому вкусу зависит от длительности и качества сна.
Мороженое или тортик покажутся недостаточно сладкими после плохой ночи. Ещё и сахарку в чай добавить захочется.
У горьких и солёных вкусов такой связи нет.
А ощущение от кислого вкуса начинает меняться после длительной бессонницы. Не спали 24 часа - вполне вероятно, что вам захочется съесть лимон.
Чем больше недостаток сна, тем выше концентрация сахара, которая требуется организму. Отсюда лишний вес и риск диабета при бессоннице.
И в обратном порядке: восстановите полноценный сон, и талия уменьшится на несколько сантиметров.
Любители сладенького, ставьте ❤️
Около минуты
21 августа 2024