14,7 тыс подписчиков
🙅♂ Никогда не поздно НАЧАТЬ
Регулярные физические упражнения в среднем возрасте тесно связаны с физическим здоровьем в последующей жизни, даже у людей, которые начали заниматься спортом только после 50 лет, говорится в исследовании, опубликованном в журнале PLoS Medicine.
Поэтому если вам уже 40, а то и за 50 лет, то приступать к тренировкам можно и даже нужно✅
❗В особенности, если ваша работа связана с сидячим образом жизни. После такой работы действительно сложно найти в себе ресурсы пойти на тренировку, порой я сам через это прохожу. Но какой же кайф можно испытать после того, как уделишь себе хотя бы 30 минут на работу с гирей🔥
Не откладывайте заботу о своём здоровье на потом, начните прямо сейчас! А наш базовый курс поможет вам сделать это наиболее эффективно 💯
Около минуты
21 августа 2024