17 подписчиков
🌪️ Боязнь непрофессионализма: как обесценивание своего опыта мешает нам расти 🌪️
Каждый из нас хотя бы раз чувствовал беспокойство о том, что могут «подловить» на непрофессионализме. Эта тревога часто вызывается внутренними сомнениями и сравнением себя с окружающими. Мы можем начать обесценивать свои достижения и навыки, что только усиливает страхи.
🤔 Задумывались ли вы, почему это происходит?
Обесценивание своего опыта — это распространённое явление, когда мы игнорируем или минимизируем свои достижения, считаем их «недостаточно значимыми». Например, можно думать: «Я не умею делать это так хорошо, как коллеги» или «Мой опыт не такой впечатляющий, как у других». В результате мы перестаём верить в себя и свои способности.
🔑 Как справиться с этим?
1. Признание своих достижений. Запишите все свои успехи, даже самые маленькие. Это поможет увидеть, насколько вы опытны и компетентны.
2. Сравнение с собой, а не с другими. Оценивайте свой прогресс. Что ВЫ сделали лучше, чем в прошлом? Какова ВАША собственная история успеха?
3. Общение с единомышленниками. Общайтесь с людьми, которые поддерживают вас и признают ваши достижения. Это поможет вам сменить фокус на позитивный.
4. Обучение и развитие. Никто не рождается экспертом. Учитесь и развивайтесь, чтобы чувствовать себя увереннее в своей профессиональной роли.
Помните: обесценивание своего опыта мешает не только в работе, но и в жизни. Не дайте страху непрофессионализма управлять вами. Вы заслуживаете признания и уважения, просто потому что вы — это проявленная уникальность! 💪✨
Хотите узнать, почему именно у Вас так происходит?
Пишите в личку: "хочу на безоплатную предварительную консультацию". Объясню конкретно Вашу причину и расскажу, как выйти из этого состояния.
❗Самым решительным: скидка 25% на терапию❗(действительно с 21.08 по 23.08 включительно)
#саморазвитие #психология #профессионализм #доброта
1 минута
21 августа