💬“Я подумаю об этом завтра” Скарлетт О’Хара

Синдром отложенной жизни - это внутреннее состояние человека, когда он искренне верит в то, что завтра, через год, все будет по-другому: лучше, интереснее. А сегодня он готовится, создает необходимые условия для этого. Сегодняшняя жизнь - это лишь черновик и надо лишь немного подождать.

Самое ценное в нашей жизни - это уметь наслаждаться настоящим моментом. А многие забывают про настоящее и живут лишь будущим, которое может и не настать.

⚡Какие “тревожные” маячки синдрома отложенной жизни?

🟣Запишусь в спортзал 1 сентября и похудею к Новому году

🟣Как только я закончу институт, у меня появится время для личной жизни.

🟣Сдам проект и поеду в отпуск на море.

🟣Этот сервиз для дочери свадебный подарок.

А жизнь проходит мимо….. Сервиз выходит из моды, за проектом следует новый проект, а после нового года начинается новый этап похудения к лету.

Собрали Бинго?

✔️Значит пора что-то менять.

1️⃣Во-первых, как только промелькнула мысль, что вы сделаете что-то завтра, задайте вопрос: “А может лучше сейчас?”. Не откладывайте на потом и запишитесь в салон красоты, позвоните подруге, закажите себе платье мечты.

2️⃣Во-вторых, начните жить здесь и сейчас. Достаньте тот самый чайный сервиз, подаренный на свадьбу и устройте чаепитие. Наденьте платье, которое купили для важного события, устройте себе выходной без домашних дел.

3️⃣В-третьих, заведите дневник и каждый вечер записывайте позитивные события вашей жизни: солнечный лучик с утра, улыбку случайного прохожего, комплимент коллеги.

Как только вы научитесь радоваться простым мелочам, вы перестанете обесценивать свои достижения и увидите, что сегодня - это и есть настоящая жизнь.☀️

📲Подобрать психолога и улучшить качество своей жизни можно прямо сейчас, позвоните по телефону горячей линии центра психологической помощи “Здоровая семья”: 8-800-350-54-53

💬“Я подумаю об этом завтра” Скарлетт О’Хара Синдром отложенной жизни - это внутреннее состояние человека, когда он искренне верит в то, что завтра, через год, все будет по-другому: лучше, интереснее.

1 минута

21 августа 2024