1462 подписчика
☀️ Доброго утра!
Задумывались почему именно яйца обычно едят на завтрак?🍳
🥚 Яйца едят утром, чтобы чувствовать себя бодрыми и энергичными целый день за счет полезных жиров, белков, витаминов и минералов. А еще, чтобы головной мозг правильно функционировал. Яйца — это, по сути, пища для ума за счет высокого содержания холина.
▫️Яичный белок самый легкий по усвояемости, обеспечивает пролонгированную сытость на 2–3 часа, удовлетворяет организм по аминокислотному профилю на 30% от нормы на день.
Канал ДЧЭ l Вопросы врачам ДЧЭ
Около минуты
21 августа 2024