37 подписчиков
МОИ ПРОБЛЕМЫ С ЕДОЙ🍔
📎 В студенческие годы я столкнулась с проблемой под названием «эмоциональное переедание».
Я совершенно бесконтрольно заедала «нечто» всякими вкусняшками, пиццей, чипсами и десертами.
Не подозревая о психологических аспектах, я, вся такая умная, доходя до холодильника, порой просто теряла рассудок и объедалась.
↪️ Были и диеты, и изнурительные тренировки, и самообвинения в том, что у меня недостаточно силы воли, но сейчас я с уверенностью могу сказать - советы из интернета, это, конечно, здорово, но всё-таки нужен профессионал, который расскажет почему так происходит и что делать, чтобы изменить это.
💡Моя сегодняшняя рекомендация - коллега-психолог, которая специализируется на здоровых отношениях с едой.
❗️Это очевидно, вопросы, связанные с РПП (расстройства пищевого поведения) требуют внутреннего разрешения конфликтов. Поэтому если Вы тоже сталкиваетесь с такими проблемами:
🍫Тяга к сладкому
🍫Неконтролируемые пищевые срывы
🍫Голодные диеты
🍫Усталость от подсчета калорий и таскания за собой лоточков с едой
🍫Навязчивые мысли о еде и весе и т.п.
Не стесняйтесь обратиться к профессионалу ❤️
На канале Дины Шубиной магистра психологии, клинического психолога с 11-летним опытом, вы найдете подходящий вам вариант выхода из пищевой зависимости.
Переходите на канал
🫶 В закрепе вы получите ШПАРГАЛКУ «Как остановить пищевой срыв» - обязательно к прочтению для всех, кто выстраивает здоровые отношения с едой и собой.
Девчонки, кто начал стыдиться себя, чувствовать себя тетенькой, а не женщиной, подбирать балахончик, который «стройнит», ставить на паузу личную жизнь, загляните в канал Дины!
💕 Всех обнимаю, Ваш психолог.
1 минута
21 августа