"Что вы видите, то и получаете", - пишет автор бестселлера "Подсознание может все" Джон Кехо. Это не мистика и не метафизика, а следствие закона бытия, первым который сформулировал еще Платон более 2000 лет назад. В психологии он объясняется просто. Человек воспринимает мир через "линзу" своего многообразного опыта, который аккумулируется в сознательных или бессознательных убеждениях. И все, что он видит в окружающей действительности - результат его фокуса внимания, который соответствует этому опыту, этим убеждениям. Какие-то из них были впитаны вместе с воспитанием и посланиями от родителей, какие-то являются результатом личного опыта. Но убеждения - не приговор. Они - всего лишь результат многократно повторяющихся мыслей, за которыми последовал ставший привычным эмоционально-телесный опыт. Однако если вас не устраивает опыт, в котором вы живете, стоит задуматься, какая мысль стоит за повторяемыми действиями, оставляющими желать лучшего? А затем, подвергнув ее критике, понять, действительно ли это так было с вами всегда и везде, или были исключения? Есть ли люди или случаи, которые не подтверждают эту мысль? После этого стоит принять волевое решение оставить прошлый опыт в прошлом, а деструктивное убеждение заменить на конструктивное и менее категоричное. Например, "У меня не получается строить отношения на работе" на "Я вижу возможности строить отношения с коллегами естественно и непринужденно". Фокусируя внимание на этой мысли регулярно несколько раз в день, вы будете меняться и действительно приучите себя видеть возможности.