32 подписчика
КАК НЕ РЕАГИРОВАТЬ НА ПЛОХИЕ НОВОСТИ И ОБСТОЯТЕЛЬСТВА
Я постоянно говорю о том, что для развития чувственности нужно быть в состоянии спокойной радости большую часть времени. На консультациях девчонки часто не понимают, как же можно быть спокойной, когда в мире такое происходит, когда люди вокруг бесят и раздражают, когда постоянно появляются сложности в жизни…
Да, жизнь – это не всегда лёгкая прогулка, случается всякое. Но мы можем выбирать, как на это реагировать.
У меня правило такое. Когда что – то происходит или читаю новости, которые начинают раскачивать меня по эмоциям, я задаю себе вопрос: «Я могу это изменить/решить? Я могу на это повлиять?».
Если могу влиять на ситуацию, просто иду и делаю это. Без лишних эмоций начинаю решать, помогать, действовать.
Если никак повлиять не могу, то какой смысл об этом думать и волноваться? Просто не думаю об этом больше. И иду заниматься своими делами.
Это моя жизнь, и мой выбор прожить этот день в радости или в тревоге. Поэтому выбираю не реагировать на ситуации, людей, новости. Я приняла решение – я никому и ничему не позволю разрушить мою прекрасную жизнь. Моё состояние зависит от меня😊, а не от людей или обстоятельств. Я проживу этот день кайфово, несмотря ни на что.
Конечно, и у меня бывают дни, когда я нервничаю, тревожусь, волнуюсь. Но это когда случается уж что – то совсем страшное и трагичное. В остальных случаях эта стратегия – думать только о том, на что можешь влиять и что можешь изменить – работает отлично👍.
Попробуйте. Возможно, вам тоже это поможет стать спокойнее и радостней.😘
#радость #спокойствие #женщина #успех #работа #личнаяжизнь #психология #лето #междунамидевочками
1 минута
20 августа 2024