15 подписчиков
Что может вдохновить снова с удовольствием ходить в зал?
1. Новый шмот. Помню, любимый подарил мне серый «модный» костюм, после чего сразу захотелось в нём потренить. Лосины супер, в зал носила с кайфом. Топ ждёт своего часа. На танцы, кстати, весь комплект носила.
2. Новый зал. Не мой вариант, но интересно посетить новое место.
3. Новая программа тренировок/новые упражнения. Вот это уже про меня. Я досоставлю же её себе когда-нибудь?!
4. Можно тренить с тренером. Очень мотивирует.
5. Тренить с друзьями/близкими, то есть с компанией! Офигенная тема.
6. Подсчёт калорий и работа с питанием. Это часто связано с качалкой. Типа режим, стиль и цель.
7. Похудение или набор. Без качалки тут не вариант, если качество тела имеет значение.
8. Курс, новое обучение, связанное с залом. Чтоб пробовать новое, практиковаться.
9. Новая цель в каче. Пожать 100, готовиться к соревнованиям.
10. Вспомнить, что мне нравится в каче, от чего получаю удовольствие, с чего кайфую. И это повторить/добавить.
Что можно ещё добавить?)
Около минуты
20 августа