79,7 тыс подписчиков
«Михаил, здравствуйте!
Как пережить выкидыш? Очень тяжело, чувствую вину перед малышом, что не уберегла».
Дорогая читательница, выкидыш — это горе, которое очень тяжело пережить. Когда человек сталкивается с потерей ребёнка, внутри возникают самые разные эмоции — гнев, отчаяние, опустошение и, конечно, чувство вины.
Вы говорите себе: «надо было быть осторожнее», «зачем меня туда потянуло, надо было остаться дома» и так далее. В процессе горевания вы начинаете торговаться с собой, мол, «вот если бы я поступила иначе, то ничего не случилось бы».
Но никто не выбирает выкидыш. Аборт — да, но не потерю малыша, когда вы его действительно хотите. И вы тоже не выбирали потерять ребенка — это физиологически случилось не по вашему намерению.
Период горевания длится порядка года. Я рекомендую вам разделить свою боль и обратиться за помощью. Например, пойти на групповую терапию и встретиться с другими женщинами, пережившими выкидыш.
Главное — не торопите себя и не пытайтесь быстрее пережить горе. Если вы будете форсировать и заставлять себя «скорее забыть», то боль никуда не денется и наоборот станет только хуже. Позвольте себе прожить тяжелые эмоции, чтобы жить дальше.
Сил!
Около минуты
20 августа 2024
211 читали