75 подписчиков
Кейс из практики.
Розовые очки или реальность? Как превратить мечты в цели.
Все мы любим мечтать. Представлять себе идеальную жизнь, где все складывается как по волшебству. Но часто наши мечты так и остаются мечтами, потому что мы забываем снять розовые очки и посмотреть на ситуацию трезво.
История одной клиентки
Недавно ко мне на консультацию пришла женщина, которую я бы назвала "Мечтательницей".Она часами могла рассказывать о своей идеальной жизни: любящий муж, роскошный дом, успешная карьера. Но когда мы начали разбираться в деталях, оказалось,что ее реальность сильно отличается от этих картин. Ее муж обычный офисный сотрудник, а финансы оставляли желать лучшего.
Почему так происходит?
Наш мозг любит фантазировать. В наших мечтах все идеально: нет проблем, нет ограничений. Но реальность, к сожалению, не всегда соответствует нашим желаниям. Когда мы пытаемся реализовать свои мечты, не учитывая реальные условия, мы сталкиваемся с разочарованием и неудачами.
Методика Уолта Диснея
Чтобы помочь своей клиентке, я использовала технику Уолта Диснея. Эта методика позволяет взглянуть на ситуацию с разных сторон: как мечтатель, реалист и критик.
Мечтатель: Сначала мы дали волю фантазии и подробно описали идеальную жизнь клиентки.
Реалист: Затем мы перешли к реальности. Мы обсудили ее текущую ситуацию, финансовые возможности и ресурсы.
Критик: На этом этапе мы искали слабые места в ее планах и возможные препятствия.
Почему эта техника эффективна?
Она позволяет увидеть не только плюсы, но и минусы наших желаний. Мы можем понять, какие шаги нужно предпринять для реализации мечты, и какие препятствия могут возникнуть на этом пути.
Три роли в технике Уолта Диснея:
Мечтатель: Творческая и вдохновляющая роль. Мечтатель генерирует идеи и создает образ желаемого будущего.
Реалист: Практичная и рациональная роль. Реалист оценивает возможности и ресурсы, разрабатывает план действий.
Критик: Критическая и аналитическая роль. Критик ищет слабые места в планах и помогает избежать ошибок.
И еще одна важная роль - нейтральный наблюдатель. Это может быть ваш друг, коллега или коуч, который поможет вам объективно оценить ситуацию.
Что вы получите, применяя эту технику?
Ясность: Вы четко поймете, чего вы хотите и как этого достичь.
Мотивация: Вы увидите, что ваши мечты реализуемы, если вы будете действовать последовательно.
Реалистичность: Вы сможете оценить свои возможности и избежать разочарований.
Хотите попробовать эту технику на себе? Запишитесь на консультацию, и мы вместе проработаем ваши мечты, идеи и создадим план их реализации.
А вы больше Мечтатель, Реалист или Критик? Поделитесь в комментариях
2 минуты
20 августа 2024