Следуйте правилу двух минут. Оно звучит так: если задача занимает пару минут или меньше, её нужно выполнить немедленно. Так вы не откладываете на потом простые дела вроде мытья посуды или отправки письма. Это избавляет от стресса из-за множества накопившихся задач и помогает преодолеть прокрастинацию.