5 подписчиков
Сегодня 2 больших события 😁
Еду к психологу спустя 2 месяца перерыва и увижу новую Чернышевскую
Эти 2 месяца я чувствовала себя устойчиво - земля из-под ног не ушла, хотя было всякое
Так работает психотерапия на перспективу
Это результат после 5 лет стабильных раз в неделю
Поэтому страшилка "ходить к психологу всю жизнь" - миф*
Ровно как и про "всю жизнь пить антидепрессанты"
*если вы сам не психолог, которому требуется профилактика
В конце концов, вы научаетесь навыкам, которыми вы пользуетесь из подрощенной в психотерапии Взрослой части
#променя
#впорядке
Около минуты
20 августа 2024