4 подписчика
Полумарафон
Самый тяжёлый полумарафон за 4 года пока бегаю. Время 1:57:51 на пульсе 160 уд/мин. Сейчас скоростные бегаю на таком пульсе, точнее недавно бегал.
Ещё пару недель назад планировал выбежать из 1:45, а пару дней назад забег вообще был под вопросом.
Недавний марафон выбежал из 4х часов, но не восстановившись должным образом, потянул бедро. Тяжело, больно, а быстрее вообще невозможно — мышцы просто блокируются.
Поторопился, но в итоге опоздал…
Около минуты
20 августа 2024