88 подписчиков
3 трека, которые почему-то успокаивают
В моём случае, во главе снижения тревоги, при подборе музыки играют роль ассоциации и настроение.
Ну не буду я слушать трек, который в памяти ассоциируется с каким-то травматичным эпизодом жизни.
Сразу в голове
«вооот я это слушала, когда у меня был пиздец»
и я переключаю. Потому что начинаю опять проживать те эмоции.
Но есть универсальные треки. Они закрепились в памяти, как абсурдные. И чем абсурднее, не к месту ассоциация - тем лучше)
Мозг сбивается с толку, и под медитативную, летящую музыку как-бы перезагружается 🙂↔️
Поэтому, когда мне нужно сбить эмоциональную нагрузку, я включаю вот это 🙄
(ссылки на Яндекс.Музыку)
Удивительно, но меня успокаивает этот трек. Странное сочетание текста, отсутствия смысла, и тамблер эры в минусе.
Тот самый медитативный трек 1996-го из рекламы стиральной машинки.
Очень у нее вайб вкусный. Раз на 3-й вы услышите в припеве «предки всё допили».
💚Использовали ли вы музыку для снижения тревоги? Есть любимые треки?
Около минуты
19 августа 2024