860 подписчиков
Такие полезные 100 грамм 😅
И нет, речь пойдет не о том, о чем вы подумали, а о хлебе 😉
Сегодня я хочу сравнить 100 грамм ржаного и 100 грамм пшеничного хлеба.
Ключевое — хлеб должен быть на закваске! И тогда содержание полезных макро- и микроэлементов будет соответствовать этим цифрам!
Рекордсмен по содержанию селена — ржаной хлеб! Всего 100 грамм такого хлебушка закрывают более 50% суточной потребности организма в важном микроэлементе для работы иммунной и нервной системы.
Посмотрите сами на диаграммы и оцените, насколько полезен хлеб на закваске ❤️
Около минуты
20 августа 2024