67 подписчиков
Ужасный конец
Здоровая агрессия и самоценность всегда идут вместе, комплектом.
Если все в порядке с собственной ценностью (не путать с самооценкой), то агрессия прилагается.
В самой древней части нашего мозга (рептильной) живут основные выживательные реакции.
Их всего три - бей, беги, замри.
Именно рептильная часть отвечает за быстрые бессознательные действия — отдернуть руку от огня, спасти котёнка от агрессивного пса, закутаться в одеяло, если боимся монстров под кроватью)
Это к вопросу о том как мы реагируем на опасность.
Есть теория, что реакция «замри» — выученная поломка. Хотя в природе есть животные, которые реально притворяются мертвыми))
И эта теория мне очень резонирует.
Есть у меня "ужасный" кейс на эту тему👇
Обратилась женщина — в браке, двое детей. Муж абьюзит, обманывает, хитрит, обесценивает.
А она в моменты ссор, разборок, в моменты, когда нужно действительно защищать себя — пугается, замирает.
Мы «починили» это за две сессии.
Она кайфанула, потому что оказывается защищать себя — это приятно))
Вернулась реакция «нападать».
И она совершенно правильно написала, что это именно навык!
Почему же тогда у поста заголовок «ужасный конец»?
Потому что это привело к бОльшему градусу накала в браке, и в итоге случился развод.
Но ведь лучше ужасный конец, чем ужас без конца!
Обняла💜
А к какому лагерь относитесь вы? Ставьте:
🔥 — бей
🐳 — беги
😭 — замри
И как всегда можно порефлексировать в комментариях, вдруг вы из неопределившихся)
1 минута
19 августа 2024