217 подписчиков
10 признаков того, что ты общаешься с токсичным человеком
1. Обесценивание твоих эмоций: «Вечно ты драматизируешь и создаешь проблемы на пустом месте!»
2. Пассивная агрессия: «Ты меня, конечно, извини, но скажу тебе правду», «не хочу тебя обидеть, но…», «ну, все с тобой понятно», «жаль, я была о тебе другого мнения», «совсем про мать забыли», и так далее.
3. Самоутверждение за счет твоих переживаний и неудач: «Я же говорил(а)», «А я предупреждал(а)»
4. Давление и манипуляция чувством вины, страхом, стыдом: «Если бы ты меня любил(а), то сделал(а) бы так», «настоящие мужчины так не поступают!», «моя женщина так выглядеть не должна», «а я думала для тебя важны наши отношения».
5. Внушение идеи о твоей несостоятельности: «Без меня у тебя бы ничего не получилось!»
6. Газлайтинг: «Ты все придумываешь», «опять у тебя фантазия разыгралась», «ну понятно же, что я просто так это сказала и не собиралась ничего делать»
7. Зависть: «Не всем так везет, как тебе!», «ну тебе с твоими возможностями легко говорить»
8. Нарушение границ: «Когда уже за детками, а? Чего ждешь?», «а чего вы не женитесь-то?»
9. Постоянная критика: «Пора бы похудеть уже!», «ну что за чушь ты там опять придумала, ну какой еще проект?», «ну кто ж так делает, а!»
10. Демонстрация беспомощности: «Ой, у меня не получается, сделай?», «я без тебя не справлюсь», «ну ты же знаешь, я такая неумеха».
Поделись, с чем из этого тебе приходилось сталкиваться и как ты реагировал(а)?
1 минута
19 августа