14 подписчиков
“У вас повреждён мозг… Вы обречены на пожизненное счастье”
Доктор Хаус
Радость - самая яркая, приятная, желанная эмоция у большинства людей! Мы любим быть радостными и пытаемся создавать в своей жизни больше ситуаций, в которых мы испытываем эту эмоцию. Эмоция радости играет ключевую мотивирующую роль во многих областях, именно желание ее испытать двигает нас к нашим целям.
Помимо этого радость указывает нам на то, что нам действительно нравится, ведь разные люди любят разное. Прислушиваясь к себе в моменты радости мы можем открыть что-то новое о себе или даже обрести мечту😊🤗.
Эмоция радости обладает поистине целебным действием для нашей психики. По наблюдениям врачей-психиатров яркие эмоции радости могут улучшать состояние пациентов даже при БДР (большом депрессивном расстройстве). Тем более радость помогает справиться с мелкими неурядицами, если вдруг взгрустнулось - можно попробовать улыбнуться, посмеяться, потанцевать под веселую музыку - состояние, однозначно, улучшится. Но тут главное не "перегибать" и не уходить в токсичный позитивизм, когда негативные эмоции полностью отрицаются и игнорируются.
Радость может отличаться по интенсивности ее проявления. Мы можем быть умеренно радостны, испытывать веселье или восторг, можем громко переживать радость, а можем беззвучно. Это зависит от ситуации и от индивидуальных особенностей человека, некоторые люди не позволяют себе слишком громко радоваться в силу разных причин, например, установки из детства "смех без причины - признак дурачины", "будешь громко смеяться - потом будешь громко плакать". Таким людям очень сложно мотивировать себя радостью, скорей мотивация у них происходит как избегание несчастий, такое тоже бывает🤷♀.
А что радует больше всего именно Вас? Поделитесь в комментариях 👇
С любовью, Мартиша❤️
П.с. если в вашей жизни не хватает радости, есть ограничения на ее проявления, навязанные в детстве, Вы не можете жить полной и свободной жизнью из за страха осуждения 👉 записывайтесь на бесплатную 30 минутную консультацию в личные сообщения @psy_martisha_lc и мы найдем выход!
1 минута
19 августа 2024