27 подписчиков
Давайте себя создавать!
Начни с любви к себе...
Простое предложение - любить себя. Ключевое слово в нем глагол «любить», а глагол, как мы помним из программы начальной школы - это действие.
Никакой магии, просто нужно приложить немного усилий и внести чуточку изменений в свою повседневную жизнь и начать действовать.
Давайте разбираться дальше🙌🏻
Когда вы любите другого человека, вы же проявляете к нему действия?
Конечно, забота в быту, поддержка в успешные и трудные моменты, разговор по душам и другое.
Безусловно, во многие факторы нужно копнуть вглубь. Но начните с малого - проявляйте действия к себе.
Что помогает мне восполнить любовью к себе:
☑️Создать вокруг себя атмосферу.
Всегда приятно быть в чистом пространстве, которое наполнено деталями, радующими себя любимого/ую. Например, я много времени провожу дома, ввиду своей деятельности и стараюсь благоустроить свою квартиру. На зимовку уезжаю в другую страну, чтобы сменить картинку и ранообразить жизнь и место работы😁
☑️Забота о себе.
Она может проявляться у каждого по-разному. Будь то красивый и вкусный завтрак или поход на массаж, шопинг. Позаботьтесь о себе, как о самом близком и любимом человеке. Слышали такую поговорку - «сам себя не полюбишь, никто не полюбит». Мне, кажется, это работает.
☑️Отдых.
Устройте себе вечер отдыха с процедурами и практиками, которые наполняют вас. Я стараюсь чаще медитировать. К чему призываю и вас.
☑️Познакомьтесь с самим собой.
Просто сядьте и подумайте, что вам интересно, что нравится или не нравится, изучайте себя. Выпишите эти пункты и чаще делайте то, что приносит вам удовольствие. Может казаться, что банальное рисование или танцы ничего не поменяют, но это не так. Ведь это то самое, что погружает вас самих в себя, наполняет вас.
☑️Никогда не обесценивайте себя.
Выпишите пункты, в чем вы хороши или даже попросите обратную связь от друзей и родных. Часто мы обращаем внимание на заслуги других людей. Но это ни к чему не приведёт. Ваш ориентир — это вы сами.
Прислушивайтесь к себе, заботьтесь о себе и помните👇🏼
ВЫ ДЛЯ СЕБЯ САМЫЙ ВАЖНЫЙ И БЛИЗКИЙ ЧЕЛОВЕК В ЖИЗНИ🙏🏻❤️
1 минута
19 августа