10 подписчиков
🥒 КАБАЧОК
Часть 2 - "О чем молчит КАБАЧОК?"
✅ Кабачок прекрасно усваивается организмом. Калорийность вареного кабачка составляет 24 ккал на 100 грамм продукта, калорийность тушеного кабачка - 69 ккал.
✅ Благодаря содержанию структурированной воды, кабачки нормализируют деятельность желудочно-кишечного тракта и всех пищевых процессов.
✅ Кабачки богаты калием, фосфором, кальцием, магнием и неистощимым запасом клетчатки Калий помогает бороться с отеками, а в сочетании с магнием этот микроэлемент улучшает работу сердца.
✅ Клетчатка и пищевые волокна улучшают обмен веществ в организме, способствуют выведению шлаков и токсинов, стимулируют работу кишечника и уменьшают отеки.
✅ Кабачки богаты антиоксидантами, в частности лютеином и зеаксантином. Как и все другие антиоксиданты, лютеин и зеаксантин нейтрализуют свободные радикалы, тем самым препятствуя старению и развитию рака, защищая сосуды и снижая уровень холестерина в крови.
✅ Ежедневно кушать кабачки рекомендуется людям, страдающим болью в суставах, из-за их способности выводить из организма соли.
✅ Кабачки не вызывают аллергию, его можно вводить в детское питание младенцев до года.
✅ Свежие кабачки способны удовлетворить дневную потребность организма в витаминах А, В1, В2, С, РР, а также необходимые организму микро- и макроэлементы.
P.S.: а вы дарите свои кабачки соседям?
📞 +7 (800) 550-56-06
#СКАЙЛАБ #Самара #Ульяновск #Оренбург #Новокуйбышевск #Тольятти #Медицина #Здоровье #Анализы #МедицинскиеАнализы #Кабачок #ЗдоровоеПитание #ЛетниеОвощи #СезонОвощей
1 минута
19 августа 2024