1028 подписчиков
Чем порадовать позвоночник на обед?
Для поддержания здоровья позвоночника необходимо обеспечить питательными веществами не только сами позвонки, но и межпозвоночные диски, а также массивный связочный аппарат и окружающие группы мышц.
В первую очередь позвоночнику необходимы белки животного происхождения и витамин В12.
Поэтому на обед ваш позвоночник с удовольствием воспримет:
уху;
тушеную говяжью печень с гречкой; салат из печени трески, яиц и зеленого лука.
Около минуты
19 августа 2024