32 подписчика
Медитирующий ум
Насколько это возможно, удерживайте свой ум расслабленным и спокойным, не слишком напряжённым и не слишком вялым. Не слишком беспокойтесь по поводу своей практики. Уму нужно быть способным настроиться соответствующим образом, чтобы идти срединным путём между слишком большими и слишком маленькими усилиями, без чрезмерного усердия, но с заинтересованностью. Мудрый ум в процессе медитации, если необходимо, делает корректировку, настраивается.
#ТеорияМедитации #Медитация #Практикуем #Созерцание #Буддизм #Йога
Около минуты
19 августа 2024