87,8 тыс подписчиков
⚡ Поверхностная фронтальная линия (ПФЛ) спасает вашу жизнь!
Она проходит по самым уязвимым частям тела: от горла, через грудь, низ живота, половые органы, пах до верхней стороны пальцев ног. Кожа в области этой линии очень чувствительная, чтобы мы могли максимально быстро почувствовать опасность и среагировать на нее.
Именно передней линией мы встречаем новое пространство при движении. Как только что-то говорит об угрозе, идет стартовая реакция ПФЛ — она сильно сокращается.
👉 Человек при этом опускает голову, вжимая ее в плечи и пряча шею, наклоняется, чтобы закрыть от опасности уязвимые внутренние органы.
Когда угроза пропадает, человек, по идее, должен распрямиться. Но постоянные стрессы, нервное напряжение, тревожность заставляют нас годами сохранять «скукоженное» состояние.
Видели сгорбившихся старичков? Это оно ☹️
Если развернуть эту линию, снять с мышц по ее ходу многолетние спазмы, вернуть в норму укороченные фасции, то результат вас ошеломит:
💥 Осанка улучшится, вы даже станете немного выше
💥 Уменьшится боль в ногах
💥 Подтянется живот
💥 Станет легче дышать
💥 Перестанет болеть голова
Есть практики, с помощью которых можно проработать каждую структуру, входящую в состав ПФЛ и распрямить тело.
1 минута
19 августа