221 подписчик
Смузи "Лесная ягода с шпинатом"
Ингредиенты:
- 1 чашка смеси замороженных ягод (малина, черника, клубника)
- 1/2 чашки свежего шпината
- 1 банан для сладости
- 1 стакан миндального молока
- 1 ст.л. льняного семени
Приготовление:
- Все ингредиенты поместите в блендер и взбейте до гладкости.
- Перелейте в стакан и, если хотите, украсьте сверху целыми ягодами.
Этот смузи получается насыщенным, с красивым градиентом от зеленого к пурпурному, идеально подходит для начала дня.
Около минуты
19 августа