90 подписчиков
Самый важный, фундаментальный психологический навык - это НАВЫК ВЫДЕРЖИВАНИЯ.
Взрослому человеку хорошо бы уметь выдерживать:
▪️чувства свои,
▪️чувства другого,
▪️слово нет, чтобы его и говорить и слышать,
▪️состояние конфликта без истерик и замалчивания,
▪️рамки, ограничения,
▪️дисциплину,
▪️требования,
▪️свои ошибки, чтобы их исправлять,
▪️стресс, зная, как себе помочь.
Человеку, который умеет выдерживать, будет доступно намного больше возможностей, чем тому, кто умеет просто терпеть стиснув зубы. В коротких видео рассказываю почему.
#психфак #психология #тревога #паническиеатаки #психология #терпеть #выдерживать #тревожность #стресс #выгорание #невроз #депрессия
Около минуты
19 августа 2024