15 подписчиков
Фестиваль бега «Оленьи ручьи»
В далёком 2018 году мой старый добрый друг Александр Яковлев вытащил меня в Оленьи Ручьи. В те времена я был походником так себе. Рюкзак тяжёлый, а я шёл, стонал и думал, когда же мы придём на место нашей ночёвки. Да ещё и от бегунов приходилось то и дело прыгать в кусты, чтобы их пропустить. Как сейчас вспомню — ужас, не иначе.
С тех пор я не раз уже был в Оленьих Ручьях, как спелеолог в пещере «Дружба», так и просто туристом. Несколько месяцев назад увидел регистрацию на фестиваль бега «Оленьи ручьи». Цена на 6 и 21 км была одинаковая. «Бежать так на все деньги», — подумал и зарегистрировался на 21 км, тем более маршрут примерно похож на наш в 2018 году. Только мы прошли его тогда с ночёвкой, а сейчас необходимо было пробежать и уложиться в контрольное время — 3 часа 30 минут. К слову, на Малидаке я пробежал тот же самый полумарафон за 4 часа 50 минут.
Примерно понимая рельеф, надежда, что уложусь в контрольное время, всё же появилась. Дистанция действительно оказалась достаточно простой, набор высоты вышел не более 330 метров, а грязи, можно сказать, и не было. Всю дистанцию пришлось бежать, в то время как на Малидаке приходилось то карабкаться в горы, то плыть в грязи.
С утра была углеводная загрузка макаронами с мясом, по пути — сникерс и кофе. На месте выпил гель и пошёл к стартовым воротам. Дан старт, как всегда, увязываюсь за толпой и бегу в её темпе. Смотрю на часы — темп 5:30 мин/км. Мне как-то достаточно легко, но это до поры до времени. Начались лестницы, навесной мост, горки, и темп увеличился до 7–8 мин/км. После 15 км силы уже оставили меня, и темп возрос до 9 мин/км. От Карстового моста до финиша было уже совсем недалеко. На пунктах питания ничего не ел, был сыт, да и вода была своя.
За 300–400 метров до финиша открылось последнее дыхание, и я смог ускориться. И вот финиш, медаль, обед. Не жалею, что прибежал последним, соревновался прежде всего с самим собой. Я смог и преодолел свой третий трейловый полумарафон. Спасибо организаторам за забег, было интересно!
#Трейл #Бег #Свердловскаяобласть #ОленьиРучьи
📍Координаты: 56.525809, 59.226005
1 минута
19 августа 2024