7829 подписчиков
3 действия, которые помогут вам перенастроить свои мысли и эмоции, чтобы вернуть себе радость👇🏻
🔅Найдите в ситуации, которая вас расстроила, позитивное
В каждом событии, как и в каждом человеке, есть как негативное, так и позитивное. Переключите свое внимание на хорошее, и вам сразу же станет легче!
🔅Смена обстановки
Вещи, помещения, все вокруг - это энергия. И то, что вас окружает, подстраивается под вас, то есть когда вам грустно, пространство впитывает в себя эти эмоции.
Гораздо легче выйти из помещения на улицу, привести себя в гармоничное состояние и дальше возвращаться в помещение, чтобы восстановить там энергию.
🔅Добавьте простых радостей
Вы сами творцы своего состояния, и вы можете в миг изменить свое состояние. Проще всего начать с физических радостей, например, заварить себе чашечку любимого кофе, включить любимую музыку, надеть одежду, которая вас радует и так далее.
Помните о том, что каждый способен изменить свое внутреннее состояние, просто выбрав положительный подход к жизни.
Около минуты
18 августа 2024