23 подписчика
❗️1197 Ватт❗️
Лактат поднялся с 1.54 до 13.7 ммоль
Вингейт-тест (Wingate-test)-представляет собой тест на велоэргометре с максимальной интенсивностью продолжительностью 30 секунд. Тест служит для оценки анаэробной работоспособности, в том числе, так называемой, гликолитической мощности. В процессе теста фиксируют максимальную и среднюю мощность, а также индекс усталости (степень снижения мощности за 30 секунд в процентах).
Это определение, которое даёт Яндекс… моё определение- это сущий ад который наступает после 10 сек и длится оставшиеся 20 сек🥵
Мои показатели на фото📸
Около минуты
18 августа 2024