Один из способов начать чувствовать состояние доверие - это начать расслаблять тело. Расслабленное тело не чувстаует опасность, снимает контроль, живет настоящим. Это дает импульс в мозг. И прошлое уже перестает восприниматься болезненно и тревожно.