9 подписчиков
1/52 "20 минут ничего не делаю"
Вот и заканчивается первая неделя внедрения новых интересных привычек в мою жизнь.
Привычка "20 минут ничегонеделания" Мне очень понравилась.
Что отметила для себя:
- Сначала очень интересно, а потом начинаешь корить себя, что сидишь и ничего не делаешь.
- Постоянно хочетс меня позу, так как мозг привык к тому, что я постоянно куда то бегу и что то делаю.
- За 20 минут Мир не рухнет, жизнь не остановится, а я немного успокою шторм в моей голове
- Мне нужно сделать отдельное место в квартире, где я могу просто сидеть и думать и быть наедине с собой, желательно мягкое кресло около окна, пока могу только поставить стул у окна с закрытыми шторами.
Хочу продлить этот эксперимент и посмотреть на свои ощущения.
Идея привычки на вторую неделю "Каждый день слушать интересный для меня подкаст".
Около минуты
18 августа 2024