5 подписчиков
Пост-знакомство❤️
Я Ирина, ПП кондитер, создаю полезные десерты и снимаю видеоуроки по их приготовлению🧁🍰🍫
Живу в Краснодаре, родом с Дальнего Востока. У меня двое сыновей 11 и 20 лет.
Я очень люблю сладкое. Последние 20 лет я постоянно худела и опять набирала вес. Так было до того момента, пока 2 года назад я не достигла своего критического веса 140 кг. Я поняла, что мне стало тяжело жить с таким весом. И я приняла осознанное решение привести в порядок свое питание. Я села на диету. Но, отказываться от сладкого не хотела😄
И я подумала: Ира, ты же кондитер. Давай сделаем твой любимый меренговый рулет полезным. Так всё и началось😍
За это время я похудела на 25 кг. Я по прежнему придерживаюсь правильного питания, но ем свои полезные десерты.
Они не содержат сахар и пшеничную муку в/с.
Я за комфортное снижение веса. По себе знаю, что на диете я злюсь и раздражаюсь, когда нельзя то, что очень хочется. Для меня это сладости☺️
Я нашла выход и стала готовить полезные сладости. Это тот самый запретный плод, который можно😉 Я хочу, чтобы все знали, что сладости могут быть полезными и вкусными. И что состояние вашего здоровья или диета - не повод отказывать себе во вкусняшках 😍
Сейчас я запускаю свой онлайн проект "Полезные десерты с Лапковской", где учу их готовить. Он для таких же девчонок, кто также как и я любит сладкое, но хочет быть здоровым и контролировать вес.
Я буду рассказывать, какие продукты на что можно заменять, какую муку и сахарозаменители можно использовать в ПП десертах, на что можно заменить сливочное масло и жирные сливки. А также, в каких случаях все это можно использовать без вреда для здоровья, да еще и худеть! 😉
1 минута
18 августа 2024