2 подписчика
Утром я люблю планировать свой день и обдумывать философские мысли 😊 И сегодня пришёл инсайт, делюсь.
Этим воскресным утро я проснулась и сразу начала думать. Сначала у меня были мысли о ком-то... О чем-то... Что-то думала там себе, переживала. Потом поняла, что меня эти мысли тревожат, я теряю контакт с собой и распыляю своё время.
Перевела фокус внимания на себя и начала планировать день: "Так, сначала нужно помыть голову. Правда так не хочется. Волосы уже такие длинные, так с ними неудобно стало, потом ещё сушить их... Потом нужно позавтракать. Что я буду завтракать? Да что найду собственно, пофиг 😊 Потом нужно на рынок. Тоже неохота, но сбегаю быстренько...."
Однако, и эти мысли всё равно вызывали отторжение внутри. Чего-то в них определённо не хватало. Стала искать ответ и он пришёл. Неожиданный, но пришёл. Во всём этом не хватало ЛЮБВИ. Ранее я уже замечала за собой, что любви во мне больше именно к другим, чем к себе, но никак не могла выделить время, чтобы разобраться с этим.
Видимо время пришло.
Начала исследовать этот момент и задала себе вопрос: "Исходя из любви к себе, как я могу провести этот день?" Подумала. Представила, что уже проявляю любовь к себе в каком-то действии. Какая она? Почувствовала , что моя любовь нежная, спокойная, заботливая и принимающая. Постаралась ощутить эту любовь внутри себя и проявить в жизни.
И! Дальше было очень круто!
Я начала планировать те же дела, но СОВЕРШЕННО с другими мыслями! Совершенно с другим окрасом. Окрасом моей нежной и заботливой любви к себе ❤🥰
Рассказываю мысли: "Так, сейчас я встану и помою голову (я представила, как бы я это делала, чтобы было с любовью. Появились картинки, что я мою голову аккутарно, не торопясь, ласково и бережно). Надо будет помассировать корни волос, чтобы было и приятно, и полезно. Волосы то у меня уже вон какие длинные! Такие красивые стали! (Блиин, тут я почувствовала разницу и что действительно люблю свои волосы и себя вообще... Даже стало немного грустно, почему я так не делаю всегда). Потом я позавтракаю. (Я ещё раз почувствовала любовь к себе, чтобы подпитать ими и эти мысли). Завтрак.... (Тут я поняла, что думаю о завтраке не как об очередной утренней процедуре, которую нужно выполнить, чтобы начать день. Я подумла о завтраке, как о пользе для своего организма, как о заботе, ведь еда будет радовать меня и питать тем, из чего состоит завтрак. В связи с этим появились вопросы). Что же я хочу на завтрак? (Спрашиваю с заботой к себе) Чем бы я хотела себя порадовать или побаловать? Ведь вкусный и полезный завтрак задаст настроение и энергию на весь день! Потом я пойду на рынок! Прогуляюсь, подышу воздухом, погодна сегодня шикарная! Одену что-нибудь не только практичное, но и красивое, чтобы вышагивать по рынку наполненной и уверенной в себе" .... и дальше мысли были в том же духе...
Надеюсь, вам удалось проникнуться 🙏
Надеюсь, и вам удастся проникнуться любовью к себе и ощутить как это приятно ❤
А теперь представьте на секунду, что вся ваша жизнь будет исходить из любви.
❤Выбор и приготовление продуктов через любовь к своему организму и заботу о его здоровье.
❤Принятие ванны и чистка зубов через любовь к своему телу.
❤Выбор своего досуга через любовь и внимание к своим потребностям.
❤Уборка дома через любовь и заботу к этому дому.
❤Стирка и глажка одежды через любовь и заботу к вещам, которые вы когда-то выбрали.
❤Работа через любовь и заботу к тому, чем вы занимаетесь.
❤Общение с другими через любовь и заботу к окружающим (даже если вы пытаетесь уладить разногласия или выслушиваете критику).
На самом деле любовь (к себе и к другим) всегда есть в нас. Просто нужно чаще вспоминать про неё, находить её внутри себя и стараться ЖИТЬ ЧЕРЕЗ ЛЮБОВЬ.
#любовь #пролюбовь #живемчерезлюбовь #любовьксебе
3 минуты
18 августа 2024