69 подписчиков
Синдром Жильбера
Как помочь себе при СЖ:
Люди с этим синдромом должны избегать к употреблению некоторые лекарства: парацетамол, аспирин, сульфаниламиды (бисептол), Рибаверин, диакарб, стероидные гормоны и особенно КОК!
Также рекомендовано исключить эхинацею, эпигалат зелёного чая, чеснок, валериану, женьшень.
Что мы должны знать, что людям с этим синдромом нельзя голодать, даже интервальное голодание не приветствуется. Питание должно быть 3х разовое с достаточным количеством углеводов.
Необходимо в пищу употреблять крестоцветные (капуста, брокколи), они используются во всех протоколах при аутоиммунных заболеваниях.
Все, что улучшит качество и отток желчи! (УРДХК, Туарин, Лецитин, травы, настойки, минеральные воды).
Необходимы сорбенты
Если ты ИПОХОНДРИК - проверь, возможно у тебя Синдром Жильбера.
Помним, что билирубин - очень токсичное вещество, поэтому усталость, плохой, часто поверхностный сон, сложность в принятии решения, невозможность сосредоточиться, мнительность, отсутствие сил после спорта укажут на этот синдром
Около минуты
30 августа 2024