69 подписчиков
Пить или не пить воду натощак?
Недавно затронули интересную тему, а всем ли можно пить воду натощак после пробуждения, ведь это очень хорошо для включения всего ЖКТ.
Все верно, пить можно и нужно, но необходимо соблюдать определенные правила относительно того, какая кислотность у вас в желудке.
Не ожидали?
Суть в кислотности желудка затрагивается из-за ее способности уничтожать бактерии. За ночь во рту у нас происходит существенный рост бактерий, особенно, если не было гигиены перед сном, потому что слюна становится более вязкой и не на 100% выполняет свои функции. Так вот, что мы имеем: много бактерий и сниженную кислотность в желудке, т.е. защитный барьер.
Вывод:
Если у вас все хорошо с кислотностью желудка - пейте воду
Если же вы знаете, что кислотность снижена, необходимо провести гигиену полости рта (чистим зубы или используем масло.
Насчет масла:
чайную ложку кокосового масла (имеет антимикробное свойство) или любое другое нерафинированное масло, гоняем во рту в теч некоторого времени, после чего выплевываем
Около минуты
28 августа 2024