16 подписчиков
ЯГОДА ЗДОРОВЬЯ ❇️
Ирга – это кустарник, который растет в основном в Сибири.
Ягоды ирги обладают полезными свойствами для организма. В них содержится много витаминов и микроэлементов, таких как витамины А, С, Е, К, группы В, а также железо, калий, магний, цинк, фосфор, селен и другие.
Ирга богата антиоксидантами, которые помогают защитить клетки от повреждений и предотвратить развитие рака. Также ягоды ирги содержат пектины, которые способствуют улучшению пищеварения и очищению организма от токсинов.
Кроме того, ирга обладает противовоспалительными свойствами и может использоваться для лечения заболеваний печени и почек.
Однако, как и у любого продукта, у ирги есть противопоказания. Не рекомендуется употреблять ягоды ирги людям с индивидуальной непереносимостью, а также при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта.
#питание
#здоровье
#блогпитания
#советыпопитанию
#выбериздоровье
Около минуты
18 августа 2024