42 подписчика
Дофамин или почему не хочется ставить цели, действовать, не получается хорошо запоминать информацию?
Дофамин- гормон удовольствия и удовлетворения от выполненной работы, гормон, толкающий нас к действию, но успокаивающий мозг, помогающий концентрироваться и лучше запоминать информацию
Этот гормон снижается с возрастом. Резкий дефицит гормона наблюдается у людей с болезнью Паркинсона
Дофамин (ощущение счастья)мы получаем
-от сделанного дела(чем сложнее,тем больше)
-от прогулок
-От общения(особенно с новыми людьми)
Ну и еще больше:
✅50% от еды
✅60% от йоги, разный процент от других физических нагрузок
✅100% от секса
✅250% от холодного ДУША
Вывод прост:
Нет желания что-то делать, лень и апатия настигла Вас- лучше в душ,чем переесть,есть время-гоу на тренировку или к любимому человеку🙃
( фото со вчерашнего обучения в Мск по подвесному тренингу)
Около минуты
18 августа 2024